Je baby fijn en veilig laten slapen. Waar op letten?

De eerste maanden slaapt je baby heel veel. Je kindje heeft zoveel slaap nodig om goed te kunnen groeien. Het is dan ook heel belangrijk dat je baby op een rustige, gezonde en veilige plek slaapt. Er zijn een paar dingen die je op orde moet hebben, zodat je baby lekker en veilig kan slapen.

Een eigen wiegje of ledikant

De veiligste slaapplek voor je kindje is een eigen wiegje of ledikant. Totdat je kind ongeveer 2,5 jaar is, kan hij in een ledikant slapen. De afstand tussen de spijlen moet tussen de 4,5 en 6,5 centimeter zijn, net als in een box. Als de afstand groter is, loopt je kindje het risico om tussen de spullen vast te komen zitten met zijn lijfje of hoofdje.

Natuurlijk kun je ook eerst een wiegje gebruiken. Dit kan totdat je kindje beweeglijker wordt. Zodra je baby zich om kan draaien, is slapen in een wiegje gevaarlijk. Er bestaat dan een kans dat je kindje met zijn neusje of mondje tegen de zijwanden van de wieg komt te liggen en dan niet goed kan ademen. Een wiegje moet spijlen hebben, zodat er lucht door kan komen.

Geen zachte materialen

Zorg ervoor dat er een goed passend matras in het bedje ligt dat vlak en stevig is. Er mogen geen ruimtes zitten tussen het bedje en het matras. Leg ook geen zachte materialen, kussens, hoofdbeschermers of stabilisatierollen in het wiegje of het ledikant. Dit geldt ook voor een dekbed, plastic zeiltje of knuffels. Deze materialen vormen een risico. Ze kunnen ervoor zorgen dat je kindje slecht kan ademhalen.

Let op de slaaphouding van je baby

De veiligste slaaphouding is die op de rug. Je kindje kan dan goed ademhalen. Leg je baby nooit op zijn buik. Hij ligt dan met zijn neus en hoofd op het matrasje en kan moeilijker ademhalen. Als je kindje op zijn zij slaapt, kan hij na een paar weken al makkelijk op zijn buik rollen. Zorg er dus voor dat je je baby op zijn rug in bed legt. Als je baby goed kan omrollen, kan hij zelf bepalen hoe hij ligt. Controleer tegen die tijd nog wel een keer goed of het bedje nog veilig genoeg is.

Sommige kindjes liggen het liefst in een bepaalde houding en kunnen dan aan een kant een plat hoofdje krijgen. Dit voorkom je door je kindje de ene keer met zijn hoofdje naar links te leggen en dan weer naar rechts.

Het bedje opmaken

Totdat je kindje twee jaar oud is, slaapt hij het best in een babyslaapzak of trappelzak. Dit is de veiligste manier om je baby warm te houden. Vooral wanneer je kindje veel gaat bewegen. Wil je toch liever een dekentje gebruiken? Zorg er dan voor dat je baby met zijn voetjes tegen het voeteneind ligt. Je kindje kan met zijn hoofdje dan niet onder het dekentje komen.

Laat je kind de eerste twee jaar niet onder een dekbed slapen. Deze zijn te warm en er kan dan warmtestuwing ontstaan. Dit is gevaarlijk voor je baby. Bovendien ligt een dekbed vaak los op het bed. De kans bestaat dan dat je kind met zijn hoofdje onder het dekbed komt te liggen en moeite heeft om adem te halen.

Zorg voor frisse lucht

Er moet genoeg frisse lucht in de babykamer aanwezig zijn. Zorg dan ook voor voldoende ventilatie en zet regelmatig een raam open in de babykamer als je kindje niet slaapt. Heb je de babykamer net geverfd? Zet de ramen en deuren dan minimaal een week open, voordat je je kindje in de kamer laat slapen.

De beste temperatuur

Een baby slaapt het lekkerste in een babykamer met een temperatuur tussen de vijftien en achttien graden. Alleen als je kindje net is geboren, mag het iets warmer op de kamer zijn.

Niet samen slapen

Het eerste half jaar kun je je baby op je kamer laten slapen in zijn wiegje of ledikant. Of kies voor een wieg aan bed, waarbij je kindje direct veilig naast je slaapt. Slaap de eerste vier maanden niet samen met je baby in je eigen bed. Je kindje krijgt het dan al snel te warm door het dekbed en de lichaamswarmte. Bovendien is dit gevaarlijk. Je kindje kan vast komen te zitten tussen twee matrassen of onder het dekbed terecht komen. Verder loop je het risico dat je in je slaap op je baby gaat liggen.

Houd de kamer rookvrij

Het is natuurlijk logisch dat de babykamer rookvrij moet zijn. Roken en een baby gaan immers niet samen. In een kamer waar een rooklucht hangt, loopt een kindje meer risico op wiegendood. Verder is het niet goed voor de gezondheid van je baby. Een rookvrij huis is het allerbeste. Ook al rookt iemand in een andere ruimte in huis dan nog is er een kans dat je kindje de schadelijke stoffen inademt.

Over de auteur Merian

Dit vind je misschien ook leuk

1 Comment

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.