Brandend maagzuur

brandend maagzuur zwanger

Brandend maagzuur is een veelvoorkomend zwangerschapssymptoom. De meeste vrouwen krijgen hier in het begin van de zwangerschap al last van.

Gedurende de eerste drie maanden van je zwangerschap heb je last van brandend maagzuur, omdat je hormoonhuishouding verandert. Het hormoon progesteron is de grootste boosdoener.

Dit zorgt ervoor dat de spier, die je maag afsluit, verslapt. Hierdoor krijg je dus last van brandend maagzuur.

De meeste zwangere vrouwen hebben last van brandend maagzuur tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. De klachten kunnen daarna wat verminderen of verdwijnen. In het tweede en derde trimester groeit je kindje flink.

Je baarmoeder wordt groter en drukte op de buikholte. Je buik kan tegen je maag aanduwen, waardoor het maagzuur omhoog de slokdarm instroomt.

Tijdens de laatste weken van je zwangerschap kan de kwaal weer opspelen. Je kindje is dan bijna volgroeid en drukt op je maag, waardoor er maagzuur naar boven komt

Symptomen brandend maagzuur

Meestal voel je heel goed dat je last hebt van brandend maagzuur. Je hebt dan een opgeblazen gevoel of je bent misselijk. Verder moet je dan veel boeren, heb je een branderig gevoel in je slokdarm of heb je pijn voor in je borst. Verder kan het ook dat je een soort brok in je keel voelt of dat je last hebt van oprispingen. Hierbij komen er wat boeren of maagzuur mee.

Hoe kun je klachten voorkomen?

Zoals aangegeven zijn zwangerschapshormonen een grote veroorzaker. Je kunt het dus niet voorkomen. Wel kun je er iets aan doen om de klachten wat te verminderen. Zo kun je van sommige producten sneller last krijgen van brandend maagzuur. Door deze producten te vermijden, voorkom je meer klachten:

  • Visolie-supplementen
  • Chocolade
  • Pepermuntjes
  • Koffie
  • Citrusvruchten- en dranken
  • Gefrituurd voedsel
  • Koolzuurhoudende dranken, zoals frisdranken
  • Tomaten
  • Pittig eten
  • Rood vlees
  • Alcohol en roken
  • Vet eten

Hoe kun je de klachten verminderen?

Verder kun je een aantal tips toepassen om de klachten te verminderen:

  • Eet gezond en kies voor vezelrijke voeding
  • Eet meer kleinere maaltijden, in plaats van drie keer per dag een grote maaltijd
  • Neem kleinere hapjes en kauw voldoende: hierdoor komt het voedsel makkelijker in je maag terecht
  • Eet niet voordat je naar bed gaat: door horizontaal te liggen, stroomt het zuur sneller je slokdarm in
  • Los problemen snel op: stress leidt ook tot brandend maagzuur. Praat dus over problemen en probeer deze snel op te lossen

Over de auteur Redactie

Dit vind je misschien ook leuk

2 Comments

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.