Het geboorteplan schrijven. Wat is het precies? En hoe stel je het op?

Veel gynaecologen en verloskundigen werken tegenwoordig met een geboorteplan. Dit is een document waarin jij hebt vermeld wat je wensen zijn tijdens de bevalling. Het is dus een soort wensenlijst. Waarom is het zinvol om een geboorteplan te schrijven? En hoe stel je zo’n plan op?

Meer voorbereid de bevalling in

Een geboorteplan kan je samen met je partner en je verloskundige of gynaecoloog opstellen. Hierin vermeld je je wensen, angsten en ideeën. Je gaat dan wat meer voorbereid de bevalling in. Het schrijven van een geboorteplan maakt je angsten helder. Je kunt deze dan weer goed bespreken met de verloskundige. Zij kan je dan meer informatie geven en je geruststellen.

Houvast voor de zorgverleners

Het geboorteplan geeft de zorgverleners houvast bij onvoorziene gebeurtenissen. Zo kan het zijn dat jouw vaste zorgverlener niet bij de bevalling kan zijn. De vervangende zorgverlener heeft dan veel aan je geboorteplan. Het geeft meer duidelijkheid. Het kan ook zijn dat de bevalling complexer is dan verwacht. In het geboorteplan kan je aangeven of je bij de beslissingen betrokken wil zijn.

Hoe stel je het geboorteplan op?

Het opstellen van een geboorteplan bestaat uit de volgende fasen:

  • Je wensen, angsten en ideeën beschrijven: neem de tijd om na te denken over je wensen, angsten en ideeën en zet deze op papier. Je kunt eventueel wat brainstormen en websites of fora bezoeken. Hierdoor kom je vanzelf op ideeën. Schrijf op wat er in je opkomt en bespreek dit later met de verloskundige.
  • Bespreek je wensen, angsten en ideeën met de verloskundige: het is natuurlijk fijn als je op tijd weet of de wensen die je hebt haalbaar zijn en wat je kunt doen tegen je angsten. De verloskundige kan je adviseren en helpen om de bevalling in te richten zoals jij dat wilt.
  • Je geboorteplan schrijven: als je eenmaal weet wat de mogelijkheden zijn en wat jij belangrijk vindt, kun je beginnen met het schrijven van het uiteindelijke geboorteplan. Dit is maximaal een enkel A4’tje. De zorgverleners zien dan in een oogopslag wat je wilt. Zet het belangrijkste bovenaan het papier.

Voorbeelden van vragen

De vragen hieronder kunnen je helpen bij het opstellen van een geboorteplan:

  • Thuis of in het ziekenhuis bevallen?
  • Wie wil je dat er bij de bevalling aanwezig zijn? – Alleen je partner? Of ook andere familieleden?
  • Hoe wil je bevallen? – In bed, op de baarkruk, in bad?
  • Hoe sta je tegenover pijnbestrijding? – Wil je bijvoorbeeld een ruggenprik?
  • Hoe wil je de nazorg? – Wie knipt de navelstreng door?

In het geboorteplan moet dus staan wat voor jou en je partner belangrijk is. Het is echter geen eisenlijst en het staat nooit voor honderd procent vast. Je bevalling kan anders lopen dan verwacht. Je kunt er dus niet in vermelden dat je bijvoorbeeld geen keizersnede of vacuümverlossing wilt, omdat niemand dat van tevoren kan garanderen.

Wanneer geboorteplan schrijven?

Schrijf je geboorteplan in het derde trimester van je zwangerschap. Doe dit rond de 32e of 33e week. Het duurt dan nog ruim een maand voordat je gaat bevallen en je hebt dan nog voldoende tijd om vragen te stellen aan de verloskundige of gynaecoloog.

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie