Het indalen van de baby. Wat is het? En hoe voelt het?

Het indalen van je baby begint in het laatste trimester van je zwangerschap. Als de verloskundige opmerkt dat het indalen is begonnen, verwacht je waarschijnlijk dat de bevalling zich snel aandient. Toch is dit niet helemaal waar. Wat is indalen precies? Wanneer begint het? En hoe voelt het?

Wat is indalen?

Bij het indalen zakt je baby tot diep in de bekken. Daar gaat het met zijn hoofdje tussen de bekkenbotten liggen. Om deze reden draaien de meeste baby’s in de laatste weken van de zwangerschap met hun hoofdje naar beneden. Dit is de ideale ligging voor een bevalling. Na het indalen kan je baby niet meer zelf terugdraaien. Als je kindje dus met de stuit in de bekken zakt, is de kans groot dat je kindje wordt geboren in een stuitligging.

Wanneer begint het indalen?

Meestal begint het indalen tussen week 30 en 32 van je zwangerschap. Rond de 35e week is je baby voldoende ingedaald. Dit is slechts een gemiddelde. Iedere zwangerschap is namelijk weer anders en dit geldt dus ook voor het indalen. Het kan ook heel goed dat het indalen een paar weken vroeger of juist later begint of pas tijdens de bevalling.

Het moment waarop je baby indaalt, zegt helemaal niet over het tijdstip van de bevalling. Als je baby al in de 30e week indaalt, kan de bevalling zich nog steeds in week 41 aandienen. Andersom geldt dit ook. Als je baby pas bij 40 weken indaalt, kan deze al binnen een dag worden geboren.

Ben je niet voor de eerste keer zwanger? Dan begint je baby waarschijnlijk pas op een later moment met indalen. Dit komt, omdat je buikspieren en baarmoeder al wat meer opgerekt zijn en je baby meer ruimte heeft in de buik. Bij een eerste zwangerschap zijn je buikspieren wat steviger. Deze duwen je kindje dan makkelijker naar beneden.

Hoe voelt indalen?

Het indalen gebeurt geleidelijk en het kan dan ook heel goed dat je er niks van voelt. Er zijn echter ook veel vrouwen die wel iets voelen. Meestal krijgen ze dan last van harde buiken, krampen in de onderbuik en indalingsweeën. Zo’n wee voelt als een stekende, trekkende of scherpe pijn in de liezen.

Indalingsweeën kunnen een paar uur aanhouden en komen onregelmatig. Ze zijn minder pijnlijk als echte weeën en zwakken steeds meer af. Heb je veel last van indalingsweeën? Dan kan een warme kruik, een warme douche of een warm bad wat verlichting bieden.

Geen indaling?

Als je voor de eerste keer zwanger bent, is het erg fijn dat je kindje is ingedaald. Je weet dan dat je kindje door jouw bekkeningang past. Als je voor de tweede keer zwanger bent, weet je dit al en is het indalen iets minder belangrijk voor je.

Het kan zijn dat een baby niet indaalt. Soms is dit voor de verloskundige en reden om onderzoek te doen. Meestal wordt dit pas gedaan als er meerdere signalen zijn dat er iets niet klopt. Tijdens het onderzoek wordt er dan onderzocht waarom je baby niet indaalt. Niet indalen kan diverse redenen hebben:

  • Een afwijkende bekkenvorm
  • Een te groot babyhoofdje
  • Placenta ligt verkeerd, voor de uitgang
  • Te veel vruchtwater

Als je baby niet indaalt, hoef je hier niet direct zorgen over te maken. Vaak gebeurt het toch nog of het gebeurt pas op het moment van de bevalling.

Voordelen van indalen

Als je baby is ingedaald, heb je minder last van een aantal vervelende zwangerschapskwaaltjes. Ook levert het wat voordelen op voor de bevalling.

  • Je hebt meer lucht: je baby ligt een stuk lager. De baarmoeder drukt dan minder op je longen, zodat je weer wat meer lucht hebt.
  • Minder brandend maagzuur: door de lagere ligging is er minder druk op je maag. Hierdoor heb je weer minder last van brandend maagzuur of een opgeblazen gevoel.
  • Hoofdligging: je baby kan zich niet meer in een andere positie draaien en heeft een goede ligging voor de bevalling.
  • Minder persweeën: hoe verder je baby is ingedaald, hoe korter de afstand die hij tijdens het persen moet afleggen. Je hoeft dus minder vaak te persen.
  • Geen beknelde navelstreng: als je baby is ingedaald en de vliezen breken, sluit het hoofdje de bekken goed af. De navelstreng kan dan niet bekneld raken of uitzakken.

Nadelen van indalen

Door het indalen, heb je minder last van kwaaltjes als benauwdheid, branden maagzuur en een opgeblazen gevoel. Helaas worden sommige kwaaltjes juist weer erger.

  • Je moet vaker plassen: het lijkt wel alsof je continu op de wc zit. Dit komt, omdat er nog meer druk op je blaas is. Hierdoor moet je nog vaker plassen dan voorheen.
  • Slechter slapen: door al die nachtelijke toiletbezoekjes, slaap je slechter.</li
  • Oncomfortabel gevoel: doordat de baby zo laag ligt, kan een druk voelen op je vagina of onderin je bekken. Dit voelt oncomfortabel.
  • Moeilijker lopen: de baby drukt tegen de gewrichten en de spieren van je bekken. Hierdoor is het lastiger om te lopen. Eigenlijk waggel je meer dan dat je loopt.

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie