Wat is een regeldag bij je baby?

Je baby heeft net een fijn ritme ontwikkeld. Het voeden en slapen gaat goed en dan ineens, zomaar uit het niets, is kindje onrustig, huilerig en lijkt het alsof hij steeds wil drinken. Je wordt er onzeker van en vraagt je af of je het wel goed doet. Vaak is er helemaal niets aan de hand en heeft je kindje een regeldag. Wat is de oorzaak van een regeldag? En hoe herken je een regeldag?

Tijdens een regeldag heeft je kindje meer behoefte aan voeding dan je van hem gewend bent. Je baby is dan onrustiger, vraagt om het uur (of vaker) om voeding en is huilerig.

Regeldagen en borstvoeding

Regeldagen zijn verbonden met het geven van borstvoeding. Je baby heeft dan meer behoefte aan voeding, omdat hij een groeispurtje maakt. Gedurende een regeldag moet je je kindje dus vaker aanleggen. Je borsten krijgen dan onvoldoende tijd om goed vol te lopen. Voor jouw lichaam is dit een signaal om meer melk te produceren. Zo is alles weer goed op elkaar afgesteld en blijft je kindje tevreden.

Regeldagen en flesvoeding

Natuurlijk maken kindjes die flesvoeding krijgen ook groeispurtjes mee. Ze hebben dus ook regeldagen. Als je je kindje flesvoeding geeft, vallen de regeldagen minder op, omdat je bij flesvoeding makkelijker wat meer melk kunt geven als je merkt dat je baby dat wil. Maak hier ook weer geen gewoonte van, want teveel voeding kan leiden tot overgewicht.

Wat is de oorzaak van een regeldag?

Een regeldag heeft vaak een van de twee oorzaken:

  • Een groeispurtje
  • Nieuwe ontwikkelingsfase

Groeispurtje

Bij een groeispurtje heeft je baby meer voedingsstoffen nodig. Tijdens een regeldag lijkt het net alsof hij honger blijft houden en onverzadigbaar is. Hij heeft dan veel meer voeding nodig dan de voorgaande weken. Meestal valt dit samen met een groeispurtje. Je baby groeit niet geleidelijk, maar met kleine groeispurtjes. Zo’n spurtje kost veel energie en je kindje heeft dan meer voedingsstoffen nodig. Tijdens een regeldag wordt de vraag naar voeding en het aanbod ernaar op elkaar afgestemd. Je produceert dan meer melk, zodat je baby krijgt wat hij nodig heeft.

Nieuwe ontwikkelingsfase

Naast de groeispurtjes, komt je baby ook steeds weer in een nieuwe ontwikkelingsfase. De eerste dagen na de geboorte is de wereld van je kindje nog erg klein. Op het moment dat hij beter ziet en hij zich verder ontwikkelt, krijgt je baby steeds meer interesse in de wereld om zich heen. Hij is dan veel sneller afgeleid, ook tijdens het voeden. Hierdoor drinkt je kindje dan minder dan normaal. Hij heeft dan weer sneller honger en vraagt dus vaker om voeding.

Wanneer heeft je baby een regeldag?

Iedere baby is weer anders, toch hebben alle baby’s hun vaste regeldagen. De meeste kindjes hebben een regeldag rond:

  • 9 of 10 dagen
  • Drie of vier weken
  • Zes weken
  • Drie of vier maanden
  • Zes maanden

Rond deze periodes maken de meeste kindjes een groeispurtje. Verder kan het ook dat je kindje bij erg warm weer een extra regeldag heeft of als hij ziek is. Je baby heeft dan extra antistoffen nodig. In het begin duurt een groeispurt een tot twee dagen. Als je baby groter wordt, kan het wat langer duren. Dit betekent dat de regeldagen dan ook langer zijn. Zoals de regeldagen ineens beginnen, eindigen ze ook weer.

Hoe herken je een regeldag?

Vooral als je kindje voor het eerst een groeispurtje heeft, is het lastig om een regeldag te herkennen. Je weet dan vaak niet wat er met je baby aan de hand is. Een regeldag herken je onder meer aan de onderstaande punten:

  • Je baby wil continu drinken: je kindje wil steeds drinken. Soms vraagt hij ieder uur (of vaker) om voeding.
  • Je baby is huilerig, onrustig en aanhankelijk: als je kindje een groeispurtje maakt, zit hij minder goed in zijn vel. Hij voelt zich dus niet lekker en heeft meer honger.
  • Je kindje slaapt minder goed: je baby heeft meer honger en dit schopt zijn slaapritme in de war. De kans is groot dat hij ’s nachts een paar keer wakker wordt voor nachtvoeding.
  • Je borsten voelen leeg: tijdens een regeldag voert je lichaam de borstvoeding op. Je legt je kindje vaker aan en hierdoor kunnen je borsten leeg en slap voelen.

Als je kindje de bovenstaande kenmerken vertoont, heeft dit niet altijd met een regeldag te maken. De reden dat je kindje meer behoefte heeft aan voeding kan ook een andere oorzaak hebben. Het kan bijvoorbeeld zijn dat hij meer behoefte heeft aan vocht of dat zijn tandjes doorkomen.

Hoe ga je om met een regeldag?

Als je baby een regeldag heeft, kost dit veel energie. Zorg dus goed voor jezelf, drink voldoende en eet gezond. Pak tussendoor ook je rust, zodat je lekker in je vel zit. Als jij uitgerust bent en je fit voelt, gaat het verzorgen van je baby je makkelijker af. Let ook goed op de tekenen van je kindje. Voed je baby als hij daar om vraagt. Probeer stress en drukte te vermijden. Een regeldag kost namelijk al genoeg energie.

Probeer je niet te druk te maken

De regeldagen kunnen je erg onzeker maken. Je kindje had net een ritme ontwikkeld en dat lijkt nu ineens veranderd. Als je kindje steeds om voeding vraagt, is het heel begrijpelijk dat je bang bent dat je te weinig melk produceert. Probeer je hier toch niet te druk om te maken. Ieder kindje heeft regeldagen. Ze horen bij de ontwikkeling en zijn dus heel normaal.

Geef een reactie